Olá meninas, tudo bem? então no post de hoje vim falar sobre crescimento capilar, nesse post juntei várias dicas que aprendi, e vim passar para vocês e no final é claro deixo uma receitinha super legal de um suco de cenoura que vai te ajudar a manter o seu cabelo mais saudável.
A primeira dica que dou é sempre manter uma alimentação saudável, comer alimentos que são ricos em proteínas ajuda muito no crescimento do cabelo, aqui vão alguns alimentos que você pode incluir no seu cardápio:
- Carne de frango
- Carne de vaca
- Queijo
- Ovo
- Iogurte
- Leite
Outra coisa super importante é beber muita água durante o seu dia, pois ajuda a manter o cabelo hidratado e além disso ajuda o corpo a eliminar as toxinas indesejadas. A dica é, beba no minimo 2L de água por dia.
Hidrate seu cabelo no minimo uma vez por semana, é claro procure uma máscara que seja adequada para o seu tipo de cabelo, não adianta se o seu cabelo for oleoso e você hidratar com uma máscara que seja pra cabelos secos, a dica é, procure aquela que se adapta melhor com o seu cabelo.
Receita: Suco de cenoura com iogurte
- Ingredientes:
- Uma cenoura média, crua com casca
- Um copo de iogurte natural
- Suco de uma laranja
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, beba o suco sem coar uma vez ao dia.
Então foi este o post meninas espero que tenham gostado, bjos até a próxima. Deixe aqui nos comentários sugestões para os próximos posts.
Amei as dicas estava precisando bjus
ResponderExcluirobg linda *---*
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